Que venha 2013!! Feliz Ano Novo

 
Mais um Réveillon, e as pessoas se sentem libertas a abusar e abusar, como se não houvesse amanhã, e isso é um erro que esperamos não se estender por todo o novo ano.
Claro que se privar das delícias de fim de ano é quase um pecado, mas o segredo está no equilíbrio. Saber dosar e não exagerar é o certo a fazer. Veja algumas dicas simples abaixo:
Ø  Não abuse de bebida alcoólica, o indicado é beber água entre uma rodada e outra;
Ø  Atenção aos petiscos consumidos juntos ou separadamente das bebidas alcoólicas;
Ø  Evite comidas pesadas antes de dormir, dê um tempo antes de se deitar;
Ø  Consuma frutas e o suco delas, com o calor que anda fazendo é uma ótima pedida, além de hidratar;
Ø  Aproveite as proteínas dos peixes e aves que geralmente são servidas nessa época;
Nós do blog CaRe Nutris, desejamos um ótimo 2013!! Que seja o ano das realizações, cheio de amor, paz e, claro, saúde. Esperamos estar juntos e compartilhar muitos posts com vocês.

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