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Mostrando postagens de Março, 2015

SALADA NO POTE

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Não tem mais desculpa para falar que não tem tempo para comer salada no almoço ou janta, se você come fora de casa e leva marmita agora já pode levar sua salada em pote. A tática é transportar assim, e no momento do consumo virar tudo em uma tigela ou sacudir o pote e comer com um garfo. Quanto a validade pode durar até,  4 dias pelo menos se bem fechada, o segredo está na ordem de acomodação da sua salada.
Escolha potes de vidro ( necessariamente) higienizados e com tampas e que fiquem bem fechados para que as saladas durem o maior tempo possível.  - Siga a ordem dos ingredientes para que nenhum deles estrague ao longo da semana. 
É importante que as folhas estejam bem secas.
Veja como fazer as suas também, seguindo o passo a passo: Grãos ou grãos cozidos, sementes, massas, pão integral torrado e etc…Ingredientes coloridos como frutas e flores comestíveis para agradar o paladar (opcional).Folhas verdes e ingredientes leves como espinafre, alface, rúcula e etc..Itens pesados que não podem …