Postagens

Mostrando postagens de Novembro, 2015

O que comprar na Feira em Novembro

Imagem
Bom Dia Amigos do  CaRe Nutris, estamos aqui mais um Mês com dicas da estação para comprar na feira ou mercado, esperem que gostem! Um ótimo Novembro para todos!


FRUTAS Abacaxi Pérola, Acerola, Banana-nanica, Banana-prata, Caju, Coco verde, Framboesa, Greap Fruit, Jaca, Laranja-pera, Maçã, Mamão, Manga, Maracujá, Melancia, Melão, Nectarina, Nozes, Pêssego, Tangerina. LEGUMES Abóbora, Abóbora japonesa, Abobrinha, Berinjela, Beterraba, Cenoura, Feijão corado, Inhame, Maxixe, Nabo, Pepino, Pimentão Amarelo, Tomate. VERDURAS Alho-porró, Almeirão, Aspargo, Beterraba com folhas, Brócolis, Cebolinha, Erva-doce, Espinafre, Folha de uva, Nabo. DIVERSOS Alho nacional PESCADOS Bonito, Cação, Cambeva, Corvina, Dourada, Dourado, Espada, Gordinho, Manjuba, Siri.
Exemplo do Mês Melão Com 80% de água, e por uma quantidade moderada de açúcares. Entre as frutas frescas, é uma das mais ricas em sódio. Contém potássio, magnésio e cálcio — este último, porém, não é tão bem absorvido pelo organismo quanto o cálc…